Hello la city ! Semaine 15, oui je sais j’ai du retard dans la publication mais en même temps ça me permet de voir avec du recul mon évolution ^__^ C’est la quinzième semaine de menus, mais surtout à cette période j’arrive à presque un mois de rééquilibrage alimentaire et de reprise en main plus […]
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Idées de menus semaine 10 – 2022
Hello la city ! Les semaines passent à une vitesse folle et ne se ressemblent pas ! voici les menus de la semaine 10 (du 07 au 13 mars), c’était la reprise après les congés. Aucune motivation pour le boulot mais contente car les cours collectifs de gym et de yoga reprenaient Lundi midi : […]
Idées de menus semaine 5 – 2022
Hello la city ! Et c’est parti pour le mois de février, c’est fou ce temps qui défile ! Première semaine de février, j’essaie toujours de varier les repas, d’innover mais pas toujours évident. Je réalise que quelques plats reviennent souvent, les préférés, ceux qui font plaisir et qui passent le mieux. D’ailleurs j’ai reçu […]
Idées de menus #3
Hello la city ! Voici la troisième semaine d’idées de menus, je sais que ça vous plaît et ça peut en motiver certaines d’entre vous J’en suis à ma quatrième semaine de WW mais je n’avais pas commencé dès le début à vous les publier, mea culpa. Bilan de ce mois de janvier, j’ai perdu […]
Idées de menus #2
Hello la city ! Comme promis, je vais tenter de publier régulièrement mes menus à la semaine. Que vous fassiez WW ou pas, ça dépanne toujours de trouver des idées toutes faites Si vous faites WW, sachez que je suis à 23 SP par jour, team bleu. Je n’ai pas mis cette fois-ci les SP […]
Idées de menus pour la semaine 3
Hello ma jolie city ! Lundi, j’entamerai ma troisième semaine avec Weight Watchers, c’est vrai que je m’étais promis de ne plus rien faire, pas de régime ni quoi que ce soit qui y ressemble. Sauf que je suis mal dans ma peau, je ne m’accepte pas avec ces kilos supplémentaires. J’entends des « tu es […]
Idées de menus pour la semaine
Hello ma jolie city ! J’espère que vous avez passé une belle semaine de reprise Pour ma part c’était assez chargé au travail avec des nouvelles assez perturbantes, à voir à la fin de l’année ce que cela donnera… Comme promis voici des idées de menus pour la semaine prochaine, enfin je dis ça mais […]
Menu d’une semaine à 23 Smart Points Liberté Weight Watchers
Hello ma jolie city ! Aujourd’hui c’est un ciel tout gris et tout pluvieux sur Toulouse, mais ne nous laissons pas abattre, le soleil finira bien par prendre sa place plus longuement Vendredi, jour des menus pour la semaine à venir, ce qui laisse le temps de vérifier dans les placards ce qui est à […]
Feuilleté de truite et pommes de terre [Recette]
Hello les gourmands ! J’ai testé une petite recette toute simple le mois dernier, et je prends enfin le temps de vous la détailler Il me semble de mémoire, avoir eu cette idée en voyant un post sur Instagram ou sur Pinterest mais je ne m’en souviens plus du tout. J’essaie au mieux de suivre […]
Menu d’une semaine à 23 Smart Points Liberté WW Liberté
Hello la city ! Je reviens aujourd’hui avec ma deuxième semaine depuis ma reprise plus « sérieuse » de WW Je suis à 23 SP, avec une réserve de 35 SP hebdo. Je fais deux runnings et deux heures de fitness par semaine, au travail j’évite les ascenseurs, je prends les escaliers quelques fois jusqu’à 80 marches […]