Comme j’aime, semaine 5

Hello la city !

Une cinquième semaine Comme j’aime assez mitigée.

BILAN

• Fatigue : très fatiguée, suite à mon état grippal
• Humeur : très bonne
  
• Estomac : il a envie de bons plats maison
• Condition physique : zéro séance de sport
• Esprit : motivation  perdue mais retrouvée
• Avis personnel : je reprends du poil de la bête
• L’essentiel :  me sentir bien
• Courses : fromage allégée, des fruits
• Envie de : persévérer

Les cinq premières semaines sont achevées, la dernière a été très difficile. Manque de pot aux premiers jours de la cinquième semaine, j’ai eu la grippe, donc pendant deux ou trois jours l’appétit n’y était plus trop. Lorsque l’appétit est revenu j’avais envie de manger de bonnes choses, préparées maison, donc les plats Comme j’aime ne me faisaient pas envie, j’en ai presque fait un blocage. On dira que j’ai fait une pause dans ce programme, et au final cela m’a reboosté. Parce que même si certains plats ne me donnent pas envie, le concept me va très bien pour le moment.

LA PERTE

En centimètres, j’ai perdu un centimètre des fesses, ça me va, j’ai du mal à perdre de cet endroit depuis le départ et aussi des hanches, ça a du mal à partir. En poids je n’ai rien perdu, et surtout je n’ai rien repris sachant mes écarts de la semaine et aucune séance de sport. Depuis cette semaine, je commence vraiment à ressentir la perte de ces premiers kilos, je me sens mieux dans mes pantalons. Donc c’est positif pour ma part

Voilà pour ces cinq premières semaines, vous pouvez relire mes semaines précédentes : semaine 1, semaine 2, semaine 3, semaine 4.