Comme J’aime, semaine 3

Hello la city !

Une troisième semaine Comme j’aime d’achevée, j’avoue elle a été un peu plus difficile à gérer celle-ci.

BILAN

• Fatigue : juste un peu, peut-être dû à une semaine bien remplie au travail
• Humeur : mitigée
• Estomac : il gère, tout se passe comme il faut, le transit également, il commence à s’habituer aux plats industriels, j’ai aimé les petites biscottes et la confiture dans la semaine 3 Comme J’aime
  
• Condition physique : médiocre, je suis tombée lors de mon running du dimanche, des égratignures, mais surtout ma vieille entorse m’a fait souffrir jusqu’à mercredi
• Esprit : la détermination s’est éloignée, j’essaie de la rattraper avant qu’elle ne s’envole trop loin
• Avis personnel : Les plats ont été corrects cette semaine, je n’ai fait aucune grimace en les mangeant
• L’essentiel :  garder sa motivation et y croire
• Courses : du fromage blanc
• Envie de : me sentir moins serré dans mes pantalons

Voilà, vous l’aurez compris cette semaine a été compliqué. Samedi j’ai fait mon cardio, dimanche matin, mon running, sauf que je me suis pris le pied dans un bout de trottoir rafistolé, pas de bol. J’ai fait un plongeon, imaginez vouloir faire une pompe à ma hauteur en se laissant tomber… je me suis rattrapée sur mes mains, j’ai cru avoir l’index cassé, mon coude en a attrapé un sacré coup, j’ai sauvé mes genoux et puis mon orteil gauche victime d’une entorse il y a un an n’a pas supporté le choc pas de sport pour cette semaine…

L’envie terrible du sucre est toujours présente, comme quoi on ne se soigne pas en une semaine ni trois, pour ma part en tous les cas.

LA PERTE

Pour la semaine 3, j’ai perdu 800 g, je n’y croyais pas vraiment. J’ai fait deux cheat meal. Samedi soir la Chandeleur, j’ai résisté une fois aux crêpes mais pas deux Dimanche midi, après la visite des musées, j’ai emmené les enfants chez Ronald, on y va très rarement, j’ai pris un burger. Ensuite je n’ai fait qu’une séance de sport et un running avorté, je trouve qu’au final la perte des 800 g n’est pas si mal.

Au total sur ces trois semaines, j’ai perdu 3.4 kg, c’est bien je suis ravie. Je le serai d’autant plus lorsque je le sentirai dans mes pantalons. Je me sens moins gonflée, moins serrée dans certains hauts, mais pas dans mes pantalons, il faut que je perde encore quelques kilos pour ressentir cette satisfaction, celle sans doute qui me reboostera. J’ai regardé par curiosité, il faudrait que je perde encore huit kilos pour sortir du surpoids, j’y crois…

A la semaine prochaine, pour le bilan de la quatrième semaine Comme J’aime, ce qui fera un mois !

Retrouvez les autres bilans : Semaine 1, Semaine 2