Comme J’aime, semaine 2

Hello la city !

Et voilà, la deuxième semaine de mon programme minceur Comme j’aime s’est achevée hier, et j’entame donc la troisième Vous pouvez retrouver le bilan de ma première semaine Comme J’aime avec toutes les infos

BILAN

• Fatigue : pas vraiment fatiguée, juste une dure semaine au travail, hâte aux prochaines vacances
• Humeur : bonne, je sens revenir la confiance en moi
• Estomac : il se porte plutôt bien et j’arrive à supporter les plats industriels. Certains ont été bon, je n’irais pas jusqu’à dire délicieux, ce serait faire honte à la restauration française et à la  bonne cuisine maison. Il y a un seul plat que je n’ai pas pu manger, les boulettes végétales.
• Condition physique : je me sens vraiment en pleine forme, je continue mon sport, deux heures de cardio et deux running de 4 km chacun par semaine. J’ai d’ailleurs profité des soldes pour m’offrir de nouvelles baskets de running et un nouveau legging.
  
• Esprit : je suis hyper déterminée, j’ai résisté aux trente crêpes que j’ai préparé mercredi
• Avis personnel : Les plats sont corrects, mais Comme J’aime devrait faire un effort sur certaines préparations
• L’essentiel :  prendre soin de soi, garder la motivation
• Courses : du fromage allégé
• Envie de : perdre encore quelques kilos

La perte est moins fulgurante cette semaine, mais c’est normal. La première semaine nous avions au goûter la boisson hyperprotéinée  qui booste la perte. La première semaine j’ai donc perdu 2.2 kg, pour la deuxième semaine 500 g, ce qui fait un total de 2.7 kg pour deux semaines et ça me va très bien ! En ce qui concerne les mensurations, c’est assez parlant, d’ailleurs je commence à le ressentir dans quelques pantalons, j’y suis encore serré, mais beaucoup moins

Pour cette deuxième semaine, le carton était encore bien rempli, des céréales au chocolat au lait pour le petit déjeuner, des potages en plus du plat salé pour le soir, en dessert des crèmes vanille ou chocolat.

Pertes en cm

Semaine 1                              Semaine 2

Cou                                                                    1.5

Poitrine                     1                                         4

Bras                           1

Taille                          3                                        1

Ventre                         2                                        5

Cuisse                        1                                           2

Mollet                                                                     0.5

 

 

Je vous dis à la semaine prochaine pour le bilan de la troisième semaine ;)