On a testé la cryothérapie [Toulouse]

Enfin je dis « on », non non ce n’est pas vrai, j’avais l’occasion de la tester, mais frileuse et dégonflée que je suis, j’y ai envoyé MonChéri !

Comme il prépare son championnat du monde d’athlétisme pour le mois prochain à Lyon, c’était pile ce qu’il lui fallait, il n’a pas hésité un seul instant, franchement lui qui vient du soleil et moi des icebergs !

Qu’est-ce que la cryothérapie ? j’ai fait quelques recherches (merci Wikipédia) « cette méthode existe apparemment depuis l’Antiquité, mais c’est seulement depuis les années 1970 qu’on commence à s’y intéresser » « 

« La cryothérapie en chambre est un traitement médical par le froid qui consiste à placer le corps du patient dans une pièce dont la température est d’environ −110 °C pendant une durée très courte (moins de trois minutes). L’objectif est de stimuler le corps humain de façon à déclencher les réflexes de lutte contre le froid du corps humain et ceci sans blessures.

Lors d’une séance de traitement dans une chambre cryothérapique, le patient est équipé de manchons aux pieds et aux mains ainsi que de protection pour les oreilles et la bouche (les parties du corps humain les plus sensibles au froid). Au cours d’une séance, la température extérieure de la peau baisse d’environ une dizaine de degrés mais ne doit pas être en dessous de 5 °C. La température du corps humain reste quant à elle stable durant la séance.

Au cours de la séance et en réponse au froid, le corps humain secrète des endorphines ce qui a pour effet de provoquer une analgésie.

La cryothérapie en chambre est utilisée pour traiter différent maux : stress, insomnie, rhumatismes, douleurs aux muscles et articulations, démangeaisons, psoriasis. »

ça va, vous n’avez pas trop froid, vous êtes encore là ?

MonChéri  a rempli un questionnaire santé, et s’est donc équipé d’un bonnet, de gants, de grosses chaussettes de ski, et d’un corsaire de sport, c’était très glamour ^__^ La cryothérapeute lui a pris sa tension, la température du corps.

La « cabine » de cryothérapie est composée de deux « caissons », un à -60°C pendant 30 secondes, et ensuite le signal est donné par l’infirmière pour passer dans le second caisson à -110°C, avec musique d’ambiance, pour y rester 2 minutes 30.

MonChéri a fait cette séance avec une autre personne qui a un problème de genou, à deux ça réconforte, mais vous pouvez aussi la faire en solo.

L’avis de MonChéri : « le premier caisson lui a paru glacial, normal passer d’une température ambiante à -60°, ensuite passer dans l’autre caisson, a été plus ou moins normal, même si au départ une sensation de respiration rapide, il faut rester zen, ne pas respirer par la bouche, rester calme. Les dernières secondes étaient vraiment plus longues, je commençais vraiment à avoir très froid, ça picote dans les jambes !  » Mon ressenti ensuite ? comme un gros coup de fatigue, les jambes qui flageollent en sortant du caisson, et puis dans la soirée, super actif. A mes entraînements de courses de fond, je me suis sentie mieux, plus léger, même l’entraîneur en a fait le constat.

Mon avis « j’ai été impressionnée de le voir résister les trois minutes, lui si frileux habituellement. A sa sortie, il était très serein, je voyais qu’il était ravie de l’avoir fait, et puis en quelques secondes, je l’ai vu grelotté, la chair de poule, reprise de la tension, elle avait légèrement descendu, mais tout allait très bien ! » Mon ressenti ensuite ? même s’il a eu un gros coup de fatigue en sortant du caisson, je l’ai vu remonté comme une puce électrique toute la soirée, il a déménagé tout le garage jusqu’à minuit passé, là où je lui ai fait la remarque, il n’avait même pas réalisé ! Alors les prochains travaux dans la maison je l’envoie en cryothérapie ^__^

Merci Mélanie, pour cette séance de lâcher de « givre », les enfants aussi ont adoré !!

Et vous, ça vous branche de vous les geler ?

 

 

OXALYDE SANTE
112 Chemin de la Flambère
31300 TOULOUSE

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