Lundi midi : cordon bleu/pommes de terre vapeur/pois-banane/speculoos
Lundi soir : poêlée de pois chiches/sauce tomates – petits coeurs Lu
Mardi midi : dos de cabillaud/purée de courge- fromage blanc/oreo
Mardi soir : terrine de saumon fumé/épinards/rôti de porc/pain grillé – 2 petits coeurs Lu
Mercredi midi : gnocchi/boeuf/ratatouille – compote ssa
Mercredi soir : saumon fumé/salade/coleslaw/brie – compote ssa
Jeudi midi : pâtes à la bolognaise ww/aiguillettes de poulet – hipro à la vanille
Jeudi soir : petit pain à la viande façon chili hot dog
Vendredi midi : aiguillettes de poulet/haricots blancs à la sauce tomate -pain/bridelight – banane
Vendredi soir : Flammekueche légère
Samedi midi : oeufs brouillés/pommes de terre/champignons/chorizo – hipro vanille
Samedi soir : Hamburger maison
Dimanche midi : poulet au jambon cru et au bleu/pommes de terre – danone light free au chocolat
Dimanche soir : pizza wrap
Bilan de cette 12 ème semaine :
Fatigue : difficile
Humeur : au top
Estomac : il vit bien
Condition physique : marche, yoga, gym
Esprit : se concentre
Avis personnel : je vais en voir le bout
L’essentiel : suivre sa route
Courses : en cours
Envie de : positiver
Et vous, comment s’est passé cette semaine ?
La semaine dernière a été plutôt riche avec un weekend Savagnin et morilles puis une ivit au resto. Mais dans l’ensemble, en équilibrant avec du sport, ça le fait!
en attente d’une intervention sur le coeur alors je prends mon mal en patience
c est long…
Semaine passée trop vite ! je suis curieuse de la flammekueche légère
c’est une hérésie :D