Menu d’une semaine à 23 SmartPoints Weight Watchers #4

Hello la city !

Comme chaque semaine je prépare mes menus, un bon moyen de ne pas sombrer dans les repas n’importe nawak et de dernière minute à en perdre des cheveux

C’est vrai que ça fait des années que je fonctionne ainsi, diet ou pas d’ailleurs. Faire ses menus je vous rassure n’oblige pas à les respecter à la lettre, les repas ou resto improvisés font aussi partie de notre quotidien

Mais cette façon de faire, permet de gérer son budget course, de plus je le fais sur Chronodrive ce qui limite les tentations inutiles.

Sur le menu de cette semaine, je vous ai mis le chiffre correspondant aux SP du repas. Ensuite, il m’arrive d’inverser des jours ou des repas selon la motivation ou l’envie. Pour le petit-déjeuner j’en suis à 5 SP. Les pauses goûter le matin à 10 h je me prends des raisins verts en ce moment, et celui de 16 h un fruit de préférence mais tout dépend ce que j’aurais consommé sur mes repas principaux.

L’avantage de faire les menus, c’est que je rentre à l’avance mes SP dans l’application, cela me permet vite de voir où j’en suis.

Il y a quelques jours j’ai reçu un petit colis de la part de Weight Watchers. J’ai pu goûter la cassolette au colin, mais surtout la brioche La boulangère : un régal ! le seul hic je ne l’ai pas trouvé dans l’appli donc je ne connais pas sa valeur en SP et je ne sais pas si on peut se la procurer régulièrement.

Voilà, j’espère que ces petites idées pourront vous inspirer et vous aider, vous pouvez imprimer le menu.

Retrouvez quelques idées sur mon tableau Pinterest, ou mes précédents menus sur le blog.